Entraînement du 31 octobre

Rendez-vous aux Rosaires à 10h00.

St Pol - Morlaix vidéo

Lors de notre précédent message, nous annoncions en avant-première le passage de Marc à la télé. Après une investigation poussée et des efforts de tous les instants, nous sommes en mesure d'en apporter la preuve par l'image.
Après 16 secondes de vidéo, vous pourrez voir Marc s'arrêter au ravitaillement.
Maillot gris, short bleu, il ne s'arrête pas longtemps... Mais c'est bien lui... 2 secondes de perdues sur 2 heures de course. Heureusement que le ravitaillement à l'arrivée (arrosé de Clairette de Die) s'est révélé plus roboratif!
CLIQUER ICI

St Pol - Morlaix, photos et commentaires

Bon, Marc est passé à la télé dimanche soir. Pour ceux qui ne l'ont pas vu, rassurez-vous, il ne courait pas, il était à un contrôle de ravitaillement, et il buvait de l'eau!!!
Sur une des photos, il est accoudé au bastingage du port de Morlaix.
Qu'y faisait-il ? De source non autorisée, il paraitrait qu'il téléphonait à son cousin le coach international pour savoir s'il devait mettre un terme à sa carrière... Sur une autre, il regarde au loin, sans doute vers sa jeunesse, mais comme c'était son anniversaire, il tient à la main un argument de poids, et par-là prépare peut-être sa reconversion.
De son côté, Alain a fait mentir les sondages en inversant les pronostics et emporter largement la finale du championnat d'automne.
Bernard rajeunit à vue d'oeil et a fait exploser la barrière des 37' au 10 km, ce qui ne lui était pas arrivé depuis un bout de temps.
Marie, régulière a réalisé (à 5 secondes près) le même temps que la saison dernière.
Mention à Colette qui améliore son temps de 32".
Les autres participants ont participé... C'est tout ce que l'on peut dire tellement il est inutile de se pencher sur leurs performances.

St Pol - Morlaix (résultats)

semi marathon (3118 classés)
1486ème : Alain en 1h46'11'' (temps puce : 1h45'23'') 221ème dans sa catégorie VH2.
2016ème : Marc en 1h53'19''' (temps puce : 1h52'29'') 335ème dans sa catégorie VH2.
2458ème : Marie en 1h59'42'' (temps puce : 1h57'48'') 33ème dans sa catégorie VF2.

10 km (2635 classés)
179ème : Bernard en 36'40'' (temps puce : 36'37'') 8ème dans sa catégorie VH2.
1248ème : Jean-Marc en 50'45''' (temps puce : 48'59'') 289ème dans sa catégorie VH1.
1257ème : Pierrick en 50'49'' (temps puce : 49'04'') 290ème dans sa catégorie VH1.
1323ème : Jacques en 51'27'' (temps puce : 50'12'') 168ème dans sa catégorie VH2.
2074ème : Colette en 59'20'' (temps puce : 57'20'') 47ème dans sa catégorie VF2.
2075ème : Philippe en 59'20'' (temps puce : 57'20'') 302ème dans sa catégorie VH2.

Pierrick sur dailymotion

Pierrick inaugure les vidéos postées sur "dailymotion".
Cliquez sur le lien...CLICK
C'est la consécration internationale...

Week-end St pol-Morlaix

Pour les inscrits, RV à la CMCAS, dimanche 25 octobre à 09h00. Pour cause de passage à l'heure d'hiver, réglez vos montres, réveils, radio-réveils, pendules murales et horloges de voitures, GPS, pacemakers etc.

Petit footing préparatoire ou entraînement intensif pour ceux qui le désirent ou qui le peuvent, samedi 24 octobre à 10h00, vallée de Goëlo (parking Leclerc Ploufragan).

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ONKOUROU

On court où ? Alain LC nous communique, pour le samedi 17 octobre :
" Rendez-vous à 10H00 au 5 rue des Roseaux à Ploufragan, pour un footing à partir de chez Bernard.
Cet entraînement sera suivi d'un pot pour ses ... ans (excusez-moi mais je n'ai pas assez de doigts !!!)"

Tout Rennes court

Résultats pour Olivier et Bernard :
3361 arrivants aux 21,1 km "S'mi tout Rennes court"
44 CONNAN Olivier - 20 V1 h. - TREGUEUX 01:20:17 - 01:20:09

4715 arrivants aux 10 km "Tout Rennes court"
153 ROBIN Bernard - 7 V2 h. - SAINT BARNABE 00:38:13 - 00:38:09

Bravo les gars, mais pour avoir son nom dans le blog, il ne serait pas superflu de s'inscrire sous les couleurs de Gazélec.

Course du barrage

Seul représentant engagé de notre club, voici le classement de Marc à la course du barrage à Ploufragan le 11 octobre 2009 : Sur 224 classés et une distance de 11 km.
159 VAZEL Marc - 28 V2 h. - GAZELEC ST BRIEUC 01:03:07

Si le titre de champion d'automne se jouait à l'assiduité, pas de problème pour désigner le lauréat, mais attendons le challenge final et le résultat de St Pol-Morlaix.

Entraînement du 10 octobre

Rendez-vous à 10H00 à la maison de la Baie à Hillion.

Foulées briochines

Résultats des foulées du 04 octobre 2009 (246 classés)
1 TAHRI Bouabdellah - 1 Se h. - ATHLE METZ 00:31:17
38 ROBIN Bernard - 5 V2 h. - AS 22 00:38:43
150 VAZEL Marc - 15 V2 h. - GAZELEC 00:47:33
158 FORESTIER Jean Marc - 54 V1 h. - GAZELEC 00:48:10
En photo, Célia V en compagnie du vainqueur du jour (accessoirement médaille de bronze aux mondiaux d'athlétisme et recordman d'Europe du 3000m steeple).

Olivier aux foulées de Coëtquen

Olivier s'est classé 23ème (sur 563) en 1h05'52'' à 6'48'' du vainqueur aux foulées de Coëtquen (16,5km). Il est 7ème V1H. cliquez ici

Gazélec à l'entraînement

Notre paparazzi s'est transformé en caméraman pour essayer de dévoiler les secrets d'entraînement de nos valeureux athlètes. Voici, par l'image les résultats de ses investigations.
(crédit image MV)

Cours de l'Ours

Alain LQ fait de la pub pour l'édition 2009 qui aura lieu le 08 novembre 2009 départ 10h30.

Ci-jointe, une photo de la course de l'ours 2008 récupérée sur le site de la course de l'ours" http://lacoursedelours.free.fr/