Entraînement du 03 ocrobre

Rendez-vous samedi 03/10 pour un entraînement dans les vallées Goëlo-Gouëdic.
nous nous retrouverons sur le parking du "Leclerc" de Ploufragan.
Le lendemain, foulées briochines en centre ville de St Brieuc.

Compte rendu visuel entraînement

Pour accéder à la (super)vision du parcours d'entraînement de ce samedi 26 septembre, cliquez ICI
Une fois sur le site vous constaterez qu'il existe une animation, cliquez sur la petite flèche (comme pour un lecteur DVD), pour plus de réalisme, cliquez également sur satellite.

Entraînement du 26 septembre 2009

Alain LC communique : "Rendez-vous à 10H00 à la maison, pour un footing suivi d'un pot pour mes 45 ans.
Au plaisir de vous voir. "
Invitation bien reçue à laquelle, nous comptons bien faire honneur.

Défi du Jerzual

Marc : 678ème (98ème V2H) en 55'43''
Jean-Marc : 778ème (268ème V1H) en 58'23''
Jacques : 859ème (137ème V2H) en 1h00'54''
Pas de photo pour ce résumé, Philippe en a pris plusieurs et pas une seule d'exploitable.
PS : Le pouce levé = private joke

Qui veut sauver le coureur Pierrick

Notre grand sondage, à ce jour 19/09, ne donne pas une seule voix à Pierrick ! Amis bloggers qui n'avez pas encore voté, précipitez-vous avant que l'on ne lance un "pierrickthon" !
PS : Il ne faut pas croire cependant que les 3 voix attribuées à Obiwan préjugent d'un guerre des étoiles, car dans le groupe, on voit plus de nébuleuses que de stars.

Entraînement du 19 septembre

Pour les routiniers qui ne seront pas à Dinan (défi du Jerzual), entraînement à 10h00 aux Rosaires.
Pour Marc et Jean-Marc, RV à 15h45 à la CMCAS direction le Jerzual.

Alcool et dépendance

C'est désespérant, mais la courbe des performances est inverse à celle des consommations.
Circonstance(s) aggravante(s) Alain entraîne sa fille dans d'interminables libations et Marc change de fournisseur en s'abreuvant dans toutes les maisons qu'il connaît à Langueux.
La preuve par l'image et par cette vidéo :

La vie du blog

Heureux visiteurs du blog, je suis très heureux de vous informer, que ce jour, le blog a passé le cap des 3000 visites.
Je dis bien visites, car de visiteurs, il y en eut nettement moins... A part Marc qui est un lecteur assidu et un commentateur parfois drôle, parfois acide, mais presque toujours inspiré, il n'y a guère pléthore de consultants.
Le premier message date d'octobre 2006 avec (déjà) une photo de nos deux champions d'automne au coude à coude. Et ceci est le 162ème message publié.
Longue vie au blog, et au club.
NOUVEAU, SUR LA DROITE, REPONDEZ A NOTRE SONDAGE EXCLUSIF.

Défi du Jerzual

RV à 16h00 à la CMCAS, le samedi 19 septembre.
Parcours de 10,966 km : Départ devant la mairie et arrivée Tour de Beaufort.
Le parcours : mairie, rue de Coëtquen, Léhon, le halage, le viaduc, le Jerzual, place des Cordeliers, des Merciers, rue de l'horloge, de Léhon, château.
La côte, une rigolade : 506 mètres de montée pavée avec par endroits des dénivellations de 12 à 18 %. Et en plus on ne la monte que 2 fois !

Entraînement du 12 septembre

RV 10h00 à Langueux (parking situé en contrebas de l'église), suivi d'un pot chez la famille Thomas